Aulas de capoeira

As aulas de capoeira estão abertas para todas as crianças (a partir dos 05(cinco) anos), aos adolescentes e aos adultos. Não é necessária preparação física especial. Serão oferecidas aulas para iniciantes e para todos os níveis.

A Capoeira e o Desenvolvimento Psicomotor

Na capoeira, o tamanho e o conhecimento do corpo que o capoeirista adquire através da adequação do movimento a determinadas circunstâncias e da consciência do próprio corpo em diferentes posições, pode esquivar-se de um ataque, apenas movendo um ombro, flexionando ou afastando uma perna ou até mesmo dando um simples salto ou um giro. E quando se pensa que ele se foi, ali esta ele, novamente dentro do golpe, aplicando um contra ataque.

As atividades sistemáticas durante as aulas e os movimentos são constantemente executados para os lados destros e sinistros. Os capoeiristas, durante essas atividades não só reconhecem os dois lados, como também aprendem a usá-los individualmente e independentemente, descobrindo de forma natural que um lado tem domínio sobre o outro.

Acompanhe a seguir, a diversidade do desenvolvimento psicomotor que a capoeira promove:

- Flexibilidade: na capoeira, a flexibilidade torna-se imprescindível, pois é necessária para a aplicação da maioria de seus movimentos. Os fundamentos da capoeira por si só, já podem desenvolver a flexibilidade.

- Agilidade: a capoeira, por ela mesma, é uma prática de agilidade, o capoeirista vence o jogo através de suas negaças, fintas e floreios sem precisar entrar no contato corporal com seu colega, é melhor adquirir a agilidade do que a força, pois a força é a medida em peso e a agilidade em tempo.

- Equilíbrio: é intensamente desenvolvido na capoeira através dos seus movimentos, ora apoiados nos membros superiores, ora apoiados nos membros inferiores, também podem ser executados com o apoio da cabeça. As posições invertidas, golpes giratórios e combinações de movimentos em um, dois, ou três apoios, aprimoram o equilíbrio recuperado que é mais difícil de ser alcançado. O treinamento da capoeira em si desenvolve o equilíbrio.

- Coordenação Motora: a coordenação é essencial ao capoeirista, ela se desenvolve através da prática dos movimentos, pois os mesmos exigem ações de coordenadas, que proporcionam um menor gasto de energia. O movimento fundamental da capoeira é a "ginga", e através dela saem todos os demais movimentos, a "ginga" e suas combinações evidenciam claramente a coordenação.

- Ritmo: na capoeira, a expressão rítmica é um ato acentuado que pode ser provado durante uma roda de capoeira, já que na mesma, o capoeirista toca, canta, improvisa música e golpes. O bom capoeirista acompanha o ritmo do berimbau que impõe o jogo, integrando corpo e alma.

- Velocidade: o jogo de capoeira, que ora pode ser lento, ora rápido, determinado pelo toque do berimbau, exige de seus praticantes movimentos combinados e sucessivos, executados em todas as direções e muitas vezes, em alta velocidade, além de evidenciar um alto grau de coordenação, desenvolve a agilidade, destreza e velocidade.


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Metodologia de ensino

Nossa metodologia de ensino concentra-se no aspecto técnico, disciplinar, na saúde física e mental, na vivência prática e técnica da cultura da capoeira e do circo. Atuamos também como sócio-educadores, obtendo dessa forma a cidadania, resgatando seus valores e levando pessoas à descoberta de seu potencial.

A oficina de capoeira tem como base: atividades físicas, culturais, educativas, musicais, e lúdicas ligadas à capoeira, com aulas práticas e teóricas.

As aulas, que duram em média uma hora e trinta minutos, começam sempre com um aquecimento geral, acompanhado pela música tradicional do grupo para melhorar a movimentação e a elasticidade. Em seguida, os alunos aprendem movimentos específicos como: a "ginga", as esquivas, os chutes, as acrobacias. Com uma série de movimentos que se fazem dois a dois, ou em grupos repartidos pelo professor. A parte inevitável nas aulas é a aprendizagem das canções, dos ritmos e dos instrumentos para preservar a arte da Capoeira. As aulas terminam com uma "roda", pontuada por canções e instrumentos que provocam um bom ambiente.


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